Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами Кросс Ітан Наш Формат
550 ₴
Показати оптові ціни- Готово до відправки
- Оптом і в роздріб
- Код: 9786178651299
- +380 (63) 380-66-04Магазин самовивіз з 15.00-18.00
Опис товару
Тривога стискає горло. Серце калатає в панічній атаці. Гнів вибухає в найгірший момент. Страх і смуток непомітно починають керувати нашими рішеннями. Ми звикли вважати емоції ворогами — притлумлювати, ігнорувати або соромитися їх.
А якщо емоції — це не ворог, а інформація? Психолог і нейронауковець Ітан Кросс доводить: правильно активовані, вони працюють як імунна система — попереджають про загрозу й підказують, як діяти.
Кросс спростовує популярні міфи, стверджуючи, що уникнення не обов’язково шкідливе, а «жити в моменті» не завжди корисно. Спираючись на сучасні дослідження й реальні історії — від бабусі автора, яка пережила Голокост, до астронавта, що гасив пожежу у відкритому космосі, — він пояснює, як виникають затяжна тривога та нав’язливі думки і як опанувати себе у критичних ситуаціях. І показує, як перемикати свій стан, не придушуючи почуттів.
Інструменти-«перемикачі» вже в нас: у тілі та свідомості, у стосунках, у культурі та просторі навколо. Лишилося навчитися ними користуватися.
ПРО АВТОРА
Ітан Кросс — професор психології Мічиганського університету, один із провідних світових експертів з регулювання емоцій. Консультував Білий дім. Автор бестселерів про психологію емоцій і поведінки, чиї книжки перекладено 40 мовами світу.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786178651299 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Кількість сторінок | 224 шт. |
| Мова видання | Українська |
| Рік видання | 2026 |
| Стан | Новий |
| Тематика | Психологія |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
- Ціна: 550 ₴